Разработчики Wheelman анонсируют игру Necessar y Force

http://newpcg.pure-css.ru/24/

Сотрудники Midway Newcastle анонсировали свой новый проект Necessary Force в надежде заинтересовать инвесторов. Это оригинальная игра, рассказывающая о неком детективе, который играет по своим собственным правилам, сражаясь с многочисленными преступниками. Создатели сообщают, что персонажи подобного типа уже неоднократно появлялись в кино, но в играх подобных героев не так много.

127903.jpg

В основу игры положена технология Unreal Engine 3. На каких платформах выйдет игрушка пока неизвестно, так как она находится в разработке всего несколько месяцев. Можно лишь предположить, что продукт выпустят на персональных компьютерах, Xbox 360 и PlayStation 3.

Напомним, что Midway Newcastle использовала этот же движок в своём предыдущем проекте – Wheelman. К несчастью, никто не может гарантировать, что Necessary Force когда-то увидит свет, ведь судьба самой студии пока висит на волоске.

127902.jpg

Теракты в Нью-Йорке и анимация повлияли на Beyond Good & Evil 2

http://games-and-design.arrowcss.ru/3/

На страницах Eurogamer появился перевод интервью Мишеля Анселя (Michel Ancel) относительно Beyond Good & Evil 2. Судя по доступным материалам, Ансель черпал вдохновение для своего проекта из темы “терактов 11 сентября” в США. В частности, его поразили полувоенные сводки CNN с места событий и нагнетание общей атмосферы страха. Конечно, это далеко не единственный источник для подражания. Анселю также нравится творчество Хайо Миядзаки (Hayao Miyazaki) – известного японского художника, аниматора и режиссёра.

119401.jpg

Ансель также отметил, что сиквел будет напрямую продолжать сюжет первой части BG&E. Пользователям предстоит реагировать на важные события из оригинала, так что советуем освежить в памяти это великое произведение.

Автор не говорит, на каких платформах выйдет проект и когда это произойдёт. Он лишь успокаивает нас, что фанатам первой Beyond Good & Evil обязательно появится вторая часть.

Программа тренировок для сушки тела

http://sports-strong.ru/post/88272536239 http://sports-strong.ru

Программа тренировок для сушки мышц тела направлена на максимальное сжигание жира и сохранение мышечной массы. Программа работает в сочетании с диетой, разработанной Лайлом Макдональдом.

На каждой тренировке для сушки Вы будете прорабатывать всё тело. Так как каждой тренировке соответствует свой план питания (низко- или высокоуглеводный) и соответствующий гормональный отклик организма, то нужно каждый раз уделять время всем мышечным группам.

ДЕНЬ 1 (ПОНЕДЕЛЬНИК)

Питание – низкоуглеводка.
Объёмная круговая тренировка
1 Жим ногами 3х15
2 Сгибание ног 3х15
3 Жим лёжа 3х15
4 Тяга штанги в наклоне или тяга нижнего блока 3х15
5 Разведение рук с гантелями стоя 3х15
6 Подъёмы на икры 3х15
7 Подъём штанги на бицепс стоя 2х15
8 Разгибания рук на блоке на трицепс 2х15
Нужно сделать 2 круга – программу из 8 упражнений повторить 2 раза, отдых между кругами – 5 минут.

ДЕНЬ 2 (ВТОРНИК)

Объёмная круговая тренировка
1 Жим ногами 3х15
2 Сгибание ног в тренажёре 3х15
3 Жим штанги лёжа на наклонной скамье 3х15
4 Тяга верхнего блока к груди 3х15
5 Разведение рук с гантелями стоя 2-3х15
6 Подъёмы на икры 3х15
7 Подъём штанги на бицепс стоя 2х15
8 Разгибания рук на блоке на трицепс 2х15
Нужно сделать 2 круга, отдых между кругами – 5 минут.
Особенности выполнения упражнений
Выполнять упражнения в программе на сушку во время объёмной тренировки нужно с небольшим весом, в достаточно быстром темпе. В этих тренировках нужно использовать веса, с которыми можно сделать 15-20 повторений. При этом общее количество повторений жёстко не задано. Важно время нахождения мышцы под нагрузкой, около 30-45 секунд. Нужно чувствовать жжение в тренируемой мышце (например, в жиме лёжа это грудные, в сгибаниях на бицепс это бицепс). Отдых между подходами и разными упражнениями от 60 до 90 секунд.
Большое количество повторений и малое количество отдыха между подходами запускают процесс сушки тела за счёт того, что тело начинает использовать жир как источник энергии во время тренировки.

ДЕНЬ 3 (СРЕДА)

Отдых.
Если есть желание и силы, можно сделать кардио вечером (для ускорения процесса сушки мышц).

ДЕНЬ 4 (ЧЕТВЕРГ)

Питание – углеводная загрузка.
Если есть желание и силы, утром можно сделать кардио.
Высокоинтенсивная тренировка
1 Жим ногами 2х6-12
2 Сгибание ног стоя 2х6-12
3 Разгибания ног в тренажёре 1-2х6-12
4 Сгибания ног сидя 1-2х6-12
5 Подъём на икры 3-4х6-12
6 Жим штанги лёжа или в тренажёре Смита 2х6-12
7 Тяга нижнего блока к поясу 2х6-12
8 Жим штанги на наклонной скамье 1-2х6-12
9 Тяга верхнего блока к груди или Подтягивания 1-2 х6-12
10 Разведение рук с гантелями стоя 2-3х 6-12
11 Подъём штанги на бицепс стоя 2х 6-12
12 Разгибания рук на блоке на трицепс 2х6-12
Веса нужно брать такие, с которыми можно сделать 6-12 раз. Доходить до отказа не нужно. Прекращаем выполнение упражнения за 1 повторение до отказа, темп выполнения – быстро вверх, подчёркнуто медленно вниз.

ДЕНЬ 5 (ПЯТНИЦА)

Отдых.
Если есть желание и силы, утром можно сделать кардио.

ДЕНЬ 6 (СУББОТА)

Силовая тренировка. Рабочие веса – максимальные
A1 Приседания или Становая тяга 2-3х3-6
A2 Подъём на икры 2-3х3-6
B1 Жим штанги лёжа 2-3х3-6
B2 Тяга штанги в наклоне 2-3х3-6
C1 Жим штанги на наклонной скамье 1-3х3-6
C2 Тяга верхнего блока к груди или Подтягивания 1-3х3-6
D Фронтальные приседания или Жим ногами 1-3х3-6
E1 Жим гантелей сидя 2-3х3-6
E2 Разведение гантелей в стороны на наклонной скамье 2-3х3-6
F1 Подъём штанги на бицепс стоя 1-2х3-6
F2 Французский жим 1-2х3-6

Отдых между упражнениями 5 минут.
Можно делать суперсеты.
ДЕНЬ 7 (ВОСКРЕСЕНЬЕ)
Отдых. Если есть силы можно сделать кардио.

5AvjmqrDl44.jpg

Новое поколение вычислительных систем

http://future.bootstrap-buttons.net/319/

Группа компьютерных специалистов из Стенфордского университета предлагает создавать компьютеры без жестких дисков как таковых. От использования различного рода SSD-накопителей и прочих решений для долговременного хранения информации они также предлагают отказаться, переместив весь объем информации в DRAM-память. Несмотря на то, что на практике такое сделать будет нелегко, да и сама концепция пока находится на стадии прототипа, в Стенфорде уже создан проект DRAMCloud, в пределах которого предлагается использовать оперативную память тысяч обыкновенных серверов, что позволит в разы ускорить информационные процессы.

Стенфордские специалисты сообщают, что хард-диски и флеш-накопители в их проекте все же имеют место, но лишь в качестве решений для архивных копий информации. Полностью отказаться от использования решений для постоянного хранения информации невозможно, так как DRAM-память, как известно, теряет хранимую информацию одновременно с потерей доступа к электричеству. Тем не менее, ежедневный объем операций исследователи предлагают проводить полноcтью в DRAM.

Джон Оустерхоут, руководитель проекта DRAMCloud говорит, что одним из самых веских доводов в пользу создания компьютеров полностью на оперативной памяти, является потребность в наличии критически важных систем с минимальным временем отклика, то есть обрабатывающих данные и предоставляющих результаты в режиме реального времени. Такие машины были бы востребованы, например, на биржах, на атомных электростанциях, в системах контроля трафика в крупных городах и др.

В сравнении с традиционными серверами и десктопами на жестких дисках, DRAMCloud работали бы полностью на кремниевых чипах, а доступ к данным здесь был бы в 5-10 раз быстрее, чем у SSD-накопителей и в 100-1000 раз быстрее, чем у жестких дисков. Впрочем, есть у подобных компьютеров и недостатки. Главных недостатков два: во-первых, высокая цена на DRAM-модули, а во-вторых, неспособность DRAM хранить данные после отключения электроэнергии.

Впрочем, Оустерхоут говорит, что DRAMCloud и не должен был дешевым, учитывая специфику работы. “Он должен быть дешевым настолько, чтобы его внедрение было экономически обоснованным в критически важных системах”, – говорит он.

Впервые работа над проектом DRAMCloud началась еще в декабре 2009 года, а последняя версия технической проектной документации была опубликована в конце октября 2011 года. В последней версии DRAMCloud трактуется как решение, распределенное между тысячами серверов и управляющее архивами в сотни терабайт информации. “Вся информация всегда хранится в DRAM, система функционирует постоянно, а вышедшие из строя компоненты меняются в горячем режиме, без остановки остальных узлов”, – сообщается в описании проекта.

Предлагаемая система рассматривает DRAM как перманентное хранилище информации, а небольшой объем присутствующих жестких дисков – как пул для архивирования. Ожидается, что в минимальной конфигурации DRAMCloud сможет обслуживать 1 млн небольших запросов к данным ежесекундно.

Создатели сообщают, что они уже создали прототип системы на базе 80 серверов с 24 гигабайтами ОЗУ в каждом. По их словам, среднестатистическая задержка при запросе данных по системе не превышает 5 миллисекунд. При этом, для работы системы должно применяться специальное программное обеспечение, наподобие баз данных in-memory, позволяющее размещать все, включая операционную систему в оперативной памяти.

Оустерхоут ожидает, что первая финальная версия особенностьций DRAMCloud будет закончена через полгода-год.

Замороженный фруктовый салат с йогурто м

http://absolute-health.ru/post/87894044130 http://absolute-health.ru

Замороженный фруктовый салат с йогуртом.

Ингредиенты:

500 граммов йогурта (можно и сметаны)
3 / 4 чашки сахара( можно и меньше)
1 чашка нарезанного ананаса
1 чашка нарезанной клубники
1 чашка нарезанных грецких орехов
2 или 3 банана, нарезанных
взбитые сливки

Рецепт:

Всё перемешать, залить йогуртом, снова перемешать. Добавить взбитые сливки, перемешать аккуратно.Выложить в контейнер. Положить в морозильник на 2 часа.

Приятного аппетита.

DojxyOU4TlE.jpg

Брюссельская капуста с фрикадельками

http://female-happiness.ru/post/87887664541 http://female-happiness.ru

Ингредиенты:

Фарша – 500 г
Брюссельской капусты – 400 г
Моркови – 150 г
Лука – 150 г
Соль
Перец
Растительное масло

Приготовление:

Мелко покрошить лук и натереть морковь на средней терке.
Посолить и поперчить фарш, хорошо перемешав.
Сформировать фрикадельки.
Обжарить лук на растительном масле.
Добавить морковь, обжарить, затем добавить фрикадельки и жарить 20 минут, помешивая.
Опустить капусту в подсоленную кипящую воду и варить 15 минут.
Добавить капусту к фрикаделькам и жарить 5 минут.

pemc5RG3z4Q.jpg

Заходеренко Михаил