Пицца на тесте из куриного филе с помид орами и грибами

http://core-business.ru/post/148041572164 http://core-business.ru

Пицца на тесте из куриного филе с помидорами и грибами
🔸на 100грамм – 93.07 ккал🔸Б/Ж/У – 13.93/2.85/2.41🔸

Ингредиенты:
Куриное филе 500 г
Помидоры 2 штуки
Лук репчатый 1 штука
Консервированные грибы 200 г
Яйцо куриное 1 штука
Сыр 100 г
Томатная паста 2 ст. ложки
Приправы по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Размельчаем в блендере 500 г сырой куриной грудки и 1 яйцо. Выкладываем ровным слоем “тесто” в форму (лучше на дно положить бумагу для выпекания).
2. Ставим в духовку на 10-15, чтобы корж слегка запекся.
3. Томатной пастой мажем корж из курицы, выкладываем начинку слоями: лук нарезанный полукольцами, помидоры нарезанные полукольцами, грибы, сыр натертый на терке.
4. Добавляем все необходимые приправы (у меня это сушеный укроп, сушеная петрушка, немного соли, прованские травы).
5. Выпекаем при 180 градусах 15 минут.

Приятного аппетита!

g85IuhexASY.jpg

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s